Ganzheitliche Therapien für Körper und Seele

Therapien und Beratungen

Zu Beginn jeder Behandlungsreihe nehmen wir uns Zeit für ein ausführliches Anamnesegespräch. So lerne ich Sie besser kennen und kann Ihre individuellen Bedürfnisse ganz gezielt erfassen.

Für mich ist der Mensch immer eine Einheit aus Körper, Geist und Seele. Ich betrachte und begleite Sie daher immer als Ganzes. Auch die Psychosomatik – als körperlicher Ausdruck unserer Psyche – fliesst dabei ganz natürlich in die Therapie mit ein.

„Körper und Seele sind nicht zwei verschiedene Dinge, sondern nur zwei verschiedene Arten, dasselbe Ding wahrzunehmen.“

– Albert Einstein

Die TEN bietet uns ein wunderbar breites Spektrum an Ansätzen. Sie zielt darauf ab, die körpereigene Regulation wieder ins Gleichgewicht zu bringen. In meiner Praxis kombiniere ich dazu manuelle Therapien wie die Fussreflexzonen-Massage und die klassische Massage mit traditionellen Ab- und Ausleitverfahren wie dem Schröpfen oder Baunscheidttieren. Auch physikalische Therapien mit Wärme und Wasser können zum Einsatz kommen. Als sinnvolle Ergänzung können die Ernährungsberatung sowie die Pflanzenheilkunde tiefgreifende, positive Veränderungen bewirken. Diese Vielfalt an Methoden erlaubt es mir, für Sie ganz individuell abgestimmte Reize zu setzen und Ihren Heilungsprozess feinfühlig zu unterstützen.

Seit jeher findet die Menschheit Heilung und Kraft in der Pflanzenwelt. Ich setze die Phytotherapie sowohl als eigenständige, tiefgreifende Behandlungsmethode als auch zur gezielten Unterstützung anderer Therapien ein.

Mehr über die Phytotherapie

Die Kräuter, die wir für unsere Gesundheit benötigen, wachsen oft direkt vor unserer Haustür. In der Pflanzenheilkunde regen wir die Selbstheilung des Körpers durch sorgfältig ausgewählte Arzneipflanzen an, lindern Beschwerden und beugen Krankheiten sanft vor.

Humoralmedizinisch betrachtet, wirkt die Phytotherapie ausgleichend auf das Säftegleichgewicht und gleicht konstitutionelle Schwachstellen aus. Abgestimmt auf Ihre Konstitution, Ihre Ressourcen und Ihren aktuellen Gesundheitszustand kommen Heilpflanzen in verschiedenen Formen zum Einsatz – als Tee, Tinkturen, Urtinkturen, Knospenmazerate, in potenzierter Form, als Presssaft, Kapseln, Tabletten, Suppositorien oder als ätherische Öle.

Möchten Sie die Welt der Heilpflanzen näher kennenlernen? Ich lade Sie herzlich dazu ein, Ihr Wissen in meinen Kursen zu vertiefen:

  • Heilpflanzenspaziergänge: Entdecken Sie die Schätze der Natur direkt in unserer Umgebung.
  • Knospenmazerate für Kinder: Im Frühjahr stellen Kinder spielerisch ihr eigenes Mazerat her.
  • Naturkosmetik und Hausmittel: Workshops zur Herstellung von eigenen Pflegeprodukten und pflanzlichen Mitteln.
  • Wickel und Auflagen: Praktische Kurse zur sicheren und wohltuenden Anwendung zu Hause.

Die Ernährung spielt in meiner Praxis eine zentrale Rolle. Sie hat einen wesentlichen Einfluss auf unsere Gesundheit sowie unser physisches und psychisches Wohlbefinden. Die bedarfsorientierte Ernährung kann den Verlauf fast jeder Erkrankung positiv unterstützen.

Ganzheitliche Ernährungstherapie

Mithilfe der Konstitutionsdiagnostik passe ich Ihre Ernährungsweise ganz gezielt an. Dabei berücksichtige ich genetische und epigenetische Faktoren ebenso wie Ihre aktuelle gesundheitliche Situation. Je nach Ihren Vorkenntnissen und Ihrer Bereitschaft nehmen wir in den Beratungen kleinere oder grössere Anpassungen vor. Sie erhalten von mir konkrete, alltagstaugliche Empfehlungen.

Eine ganzheitliche Ernährungstherapie umfasst im Idealfall die klassische Diätetik – das bedeutet, dass neben der Ernährung Ihre gesamte Lebensführung berücksichtigt wird. Die TEN geht davon aus, dass ein ausbalancierter Körper über genügend Selbstheilungskräfte verfügt, sich selber zu regulieren.

Mein Angebot:

  • Ganzheitliche Ernährungstherapie: nach der traditionellen 4-Elemente-Lehre.
  • Typgerechte Ernährung: abgestimmt auf Ihre Konstitution und Genetik.
  • Darmgesundheit: Aufbau und Pflege eines gesunden Mikrobioms.
  • Orthomolekulare Medizin: gezielter Einsatz von Mikronährstoffen.
  • Regulierung des Säure-Basen-Haushalts: für eine gesunde Balance.
  • Bedarfsorientierte Ernährung: auf Ihren Gesundheitszustand und Ihre Lebenssituation angepasste Ernährung.

Meine Herzensprojekte: Schwangerschaftsernährung, Kinder, Kochen und Heilfasten

Schwangerschafts- und Kinderernährung
Schon während der Schwangerschaft wird ein wertvoller Grundstein für die künftige Gesundheit und das spätere Ernährungsverhalten gelegt. Die Ernährung von Kindern liegt mir besonders am Herzen, da hier grosses Potenzial für ein gesundes Aufwachsen liegt.

Wildkräuterküche
Erleben Sie, wie geschmackvoll Gesundheit sein kann. In meinen Wildkräuter-Kochkursen zeige ich Ihnen, wie Sie die Kraft der Natur direkt auf den Teller bringen.

Heilfasten und Entgiftungskuren
Eine Entgiftungskur kann für Sie den Neustart in eine bewusstere Ernährungsweise bedeuten. Heilfastenkuren entlasten den Organismus, fördern die Entgiftung und können durch die Autophagie verjüngend wirken. Ich begleite Sie gerne durch eine individuell auf Ihre Situation abgestimmte Entgiftungskur.

Die Fussreflexzonentherapie beruht auf der Erkenntnis, dass sich der gesamte Körper reflektorisch im Fuss widerspiegelt. Durch gezielte, Impulse an den Füssen können wir Beschwerden im ganzen Körper lindern und Heilungsprozesse in Gang setzen. 

Anwendungsbereiche der FRZ
  • Bewegungsapparat: Wirbelsäulenerkrankungen, Gelenkbelastungen und muskuläre Fehlspannungen.
  • Kopf und Nerven: Kopfschmerzen, Migräne, Schlaf- und Konzentrationsstörungen oder Lernschwierigkeiten.
  • Innere Organe: Verdauungsbeschwerden, Allergien sowie Erkrankungen der Atemwege, Nieren und Harnwege.
  • Hormone und Wohlbefinden: Hormonelle Störungen, Unterleibsbeschwerden, Menstruationsschmerzen, Prostataleiden und depressive Verstimmungen.
  • Lebensphasen: Liebevolle Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung sowie eine besonders sanfte und wirksame Hilfe für Kinder.

Diese ganzheitliche Therapieform eignet sich hervorragend zur Behandlung akuter und chronischer Beschwerden, kann aber auch präventiv eingesetzt werden, um Ihr Immunsystem zu stärken und tiefe Entspannung zu schenken.

Neben den Füssen kann die Reflexzonentherapie bei Bedarf auch über die Hände oder Ohren durchgeführt werden.

Eine Massage ist für mich weit mehr als reine Körperarbeit – ich betrachte sie als eine achtsame Berührung von Körper und Seele und wende sie stets ganzheitlich an.

Mehr über die ganzheitliche Massage

Auf körperlicher Ebene hilft die Massage, Verklebungen zwischen den Gewebeschichten zu lösen. Sie verbessert die Elastizität sowie die Beweglichkeit von Haut, Unterhaut und Faszien. Zudem fördert sie die Durchblutung, steigert den Lymphfluss und unterstützt die Wundheilung. Ihr Gewebe wird optimal mit Nährstoffen versorgt, und die Ausscheidung von Stoffwechselendprodukten wird sanft angeregt. 

Gleichzeitig wirkt eine Massage tief entspannend und erdend. Während der Behandlung werden wertvolle Botenstoffe wie Endorphine und Serotonin freigesetzt, die Schmerzen lindern. Die Ausschüttung von Oxytocin baut Stresshormone ab, reduziert Ängste und stärkt Ihr Immunsystem. Ihre Körperwahrnehmung wird spürbar vertieft, Blockaden kommen ins Fliessen, und ein tiefes Gefühl von Geborgenheit und Vertrauen darf entstehen.

Anwendungsbereiche der Massage

  • Stress und Erschöpfung: bei innerer Unruhe, Schlafstörungen und depressiven Verstimmungen.
  • Schmerzen und Verspannungen: bei muskulären Fehlspannungen, chronischen Rückenschmerzen und Kopfschmerzen.
  • Stoffwechsel und Abwehr: zur Regulierung bei Verdauungsstörungen, organischen Beschwerden und Immunschwäche.
  • Besondere Lebensphasen: als einfühlsame Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung sowie als sanfte, erdende Zuwendung für Kinder.

Private Massage-Workshops

Möchten Sie die Kunst der heilsamen Berührung im privaten Kreis erlernen? In meinen individuellen Kursen zeige ich Ihnen die Grundlagen:

  • Partnermassage: Schenken Sie sich als Paar wertvolle Wohlfühlmomente.
  • Kindermassage: Lernen Sie, wie Sie Ihr Kind durch sanfte Griffe beruhigen und in seiner Entwicklung stärken können.

Physikalische-, Ab und Ausleitende Verfahren

Ableitverfahren und physikalische Therapien zählen zu den tragenden Säulen der Humoralmedizin. In einer Zeit, in der unser Körper täglich Umweltreizen, Stress und Stoffwechselbelastungen ausgesetzt ist, bieten diese Methoden eine tiefgreifende Entlastung.

Therapiemöglichkeiten

Das Ziel dieser Verfahren ist es, das natürliche Gleichgewicht Ihrer Körpersäfte wiederherzustellen. Durch die gezielte Reizsetzung von aussen regen wir die Durchblutung an, aktivieren das Immunsystem und unterstützen Ihren Organismus effektiv dabei, festsitzende Schadstoffe und Stoffwechselendprodukte über die Haut, die Nieren, den Darm oder das Lymphsystem ab- und auszuleiten. So entlasten wir spürbar Ihr Blut- und Lymphsystem und machen den Weg frei für eine nachhaltige Selbstregulation und Regeneration.

Reiztherapie, Ab- und Ausleitverfahren:

  • Schröpfen: Durch das Aufsetzen von gläsernen Schröpfköpfen entsteht ein sanfter Unterdruck. Dieser löst tiefe Gewebeverklebungen, stimuliert die Reflexzonen und zieht Stoffwechselbelastungen an die Oberfläche, wo sie vom Körper abgebaut werden können.
  • Schröpfkopfmassage: Eine dynamische Form des Schröpfens. Das sanfte Verschieben der Schröpfgläser auf der geölten Haut wirkt wie eine tiefenwirksame Bindegewebsmassage, fördert den Lymphfluss intensiv und lockert hartnäckige Muskelverspannungen.
  • Baunscheidtverfahren: Bei dieser sanften, grossflächigen Hautreizmethode wird die Hautoberfläche ganz leicht gestippelt und mit einem reizenden Öl behandelt. Dies erzeugt lokale Wärme, fördert den Lymphfluss und stärkt das Immunsystem über die Reflexbahnen.
  • Nasenrödern: Eine sanfte Reinigung und Reflexzonentherapie der Nasenschleimhaut mittels spezieller Öle und Watteträger. Sie befreit die Atemwege, stärkt die Schleimhäute und wirkt reflektorisch regulierend.
  • Blutegeltherapie: Die kleinen Helfer geben beim Saugen wertvolle, entzündungshemmende und blutverflüssigende Stoffe in das Gewebe ab. Dies wirkt stark schmerzlindernd, entstauend und regenerierend.

Physikalische Therapien:

  • Hydro- und Thermotherapie: Gezielte Wasseranwendungen und Wärmereize regulieren die Durchblutung, entspannen das Nervensystem und aktivieren die Abwehrkräfte.
  • Bioresonanztherapie: Eine sanfte, schmerzfreie Frequenztherapie. Jede Zelle und jedes Organ in unserem Körper besitzt ein eigenes, typisches Schwingungsmuster. Durch Belastungen (wie Allergene, Umweltgifte oder Stress) können diese Schwingungen gestört werden. Die Bioresonanz erfasst und harmonisiert diese Frequenzen. Das stärkt die zelluläre Kommunikation und regt die Selbstheilung tiefgreifend an.
  • Solfeggio-Stimmgabeltherapie: Eine Form der Klang- und Frequenztherapie mit ganz exakt abgestimmten Stimmgabeln. Dabei nutze ich die alten, harmonischen Solfeggio-Frequenzen (369), die eine tief entspannende und ordnende Wirkung auf unser gesamtes System haben. Da unser Körper zu einem grossen Teil aus Wasser besteht, leitet er diese physikalischen Schwingungen wie eine sanfte Mikromassage bis tief in die Zellen weiter. Energetische Blockaden und gestaute Lebensenergie kommen ins Fliessen, das Nervensystem schaltet auf tiefe Regeneration um und Ihre körpereigenen Selbstheilungskräfte werden kraftvoll aktiviert.
  • Licht- und Farbtherapie: Licht- und Farbfrequenzen wirken direkt auf die Zellen und die Psyche. Sie harmonisieren das Nervensystem, heben die Stimmung und unterstützen die Wundheilung.
  • Vitalwellentherapie: Sanfte Ultraschall-Schwingungen dringen tief in das Gewebe ein. Sie lösen Blockaden und lindern Schmerzen im Bewegungsapparat.

Veranstaltungen und Workshops

Als Dozentin aus Leidenschaft ist es mir ein tiefes Anliegen, das reiche Wissen aus der Natur- und Volksheilkunde für viele Menschen zugänglich und im Alltag erlebbar zu machen.

Wissen teilen und gemeinsam wachsen

In (mehr oder weniger) regelmässigen Abständen veranstalte ich in Winterthur und Umgebung Vorträge, Workshops, Heilpflanzenspaziergänge und begleitete Entgiftungs- sowie Fastenkuren. Für mich ist jeder dieser Kurse eine wunderbare Gelegenheit, das Gesundheitsbewusstsein in unserer Gesellschaft zu stärken und uns gegenseitig zu bereichern.

Exklusive Angebote für Ihre privaten Anlässe

Sie können mich auch ganz privat für Ihre eigenen Veranstaltungen buchen. Ob für ein Teamevent, einen Geburtstag, einen Freundinnen-Nachmittag oder als Paar – ich gestalte für Sie ein bereicherndes, gesundheitsförderndes Erlebnis:

  • Naturkosmetik-Workshops: Stellen Sie gemeinsam Ihre eigenen, pflanzlichen Pflegeprodukte her.
  • Partnermassage-Kurse: Erlernen Sie im privaten Kreis die Grundlagen heilsamer Berührung für wohltuende Wohlfühlmomente zu zweit.
  • Individuelle Gruppenkurse: Gerne stelle ich für Ihre Gruppe einen massgeschneiderten Workshop zu Themen wie Pflanzenheilkunde, Wildkräuterküche oder pflanzlichen Hausmitteln zusammen.

„Mein Ziel ist es, Ihnen einen achtsamen Weg zurück zur Natur und zu Ihren eigenen Wurzeln zu zeigen. Dieser gemeinsame Prozess kann zu tiefgreifender Gesundheit, innerer Balance und Zufriedenheit führen.“

– Corinne Zollinger

Auch in der Naturheilkunde benötigt echte, nachhaltige Heilung ihre Zeit – und es gibt kein Heilungsversprechen. Für eine erfolgreiche, tiefgreifende Begleitung planen wir in der Regel sechs bis zwölf Behandlungen ein, je nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Ihrem Anliegen auch mehr.

Mir ist wichtig, dass wir auf dem richtigen Weg sind: Spätestens nach der dritten Behandlung sollte für Sie eine erste positive Veränderung spürbar sein. Die Naturheilkunde lebt vom Miteinander – je aktiver und motivierter Sie im Alltag an den vereinbarten Impulsen mitarbeiten, desto erfolgreicher und nachhaltiger wird Ihre Therapie sein.